Jak se bránit únavě a vyhoření? Jak pracovat a hospodařit se svou vlastní energií? Jak si v každodenním pracovním koloběhu udržet své zdraví, svou vlastní sílu, rovnováhu, kreativitu? Jak zůstat sám sebou, v psychické pohodě a zároveň být výkonný, dobře fungovat v běžném životě? S pomocí nového konceptu RE-CREATION Systemics můžete dělat svou práci s radostí a lehkostí.
Komu je workshop určen
Všem lidem z byznysu - kteří chtějí:
- objevit své skryté zdroje, lépe je využívat a hospodařit s nimi
- efektivně nakládat se svou energii, cítit podporu a sílu sami v sobě
- být sami sebou a v pohodě i v náročné době
- uvést do rovnováhy svou mysl, tělo i duši
- udržet si své psychické i fyzické zdraví
- obnovit svou vnitřní integritu, stabilitu, vědomí
Co získáte
Jednoduchý, dostupný a praktický nástroj pro okamžitou rovnováhu, stabilitu, vitalitu - šitý vám na míru. Lepší porozumění a vnímání svého těla a jeho vnitřních pochodů.
Program / témata
- Základy bioenergetiky - nauky o vnitřním energetickém uspořádání lidského organismu
- Rozdílné fungování a proudění energie ženského a mužského organismu - zážitek synergie a "flow"
- Praktický nácvik dechových a energetických cvičení - pro stabilitu, uklidnění emocí, otevření mysli a vědomí
- Osobní diagnostika vnitřního proudění energie a doporučení k obnově harmonie - všech účastníků
RE-CREATION SYSTEMICS
je nový koncept jemných dechových a energetických cvičení, která rychle obnovuje rovnováhu vašeho organismu, zdraví, tělesnou a psychickou pohodu. Aktivuje v těle skrytá centra síly a umožňuje její proudění v těle pomocí dechu a koncentrace pozornost. Rychle zklidňuje, stabilizuje, uvádí do harmonie tělo-mysl-emoce-duši. Přináši pocit integrity, vitality a přítomnosti. Přirozeným způsobem mění myšlení a chování lidí - jejich vztah k sobě, ke světu i k druhým.
Dýchání zvládne každý (bez ohledu na věk a fyzickou kondici) snadno zařadit do běžného náročného pracovního života. Stačí 5 minut správného dechového cvičení a koncentrace kdykoliv během dne si vzpomenete. Dají se provádět při chůzi, vsedě, vstoje i vleže - třeba i před spaním uklidňují mysl a víření myšlenek.
Ohlasy účastníků předchozích workshopů RE-CREATION SYSTEMICS
Dýchání RE-CREATION mne v každodenním životě hodně posiluje. Dýchám si, kdykoliv si vzpomenu. Zklidňuje mne, stabilizuje, uvolňuje napětí a stres. - Alena
Konečně vím, jak správně používat svou energii. Konečně využiji "sebe celého". Denně to "prodýchám" a hodím to do kotníků......Vždycky to funguje :) - Jarda
Metoda RE-CREATION Systemics je úžasná ve své jednoduchosti, v tom, že ji mohu použít kdekoli, kdykoliv. A hlavně funguje, tělo začně okamžitě spolupracovat. V každodenním životě je to pro mne způsob, jak se udržet ve svém středu, rovnováze, udržet si správný nadhled a směr. - Renata
Rozsah
4 hodiny (včetně přestávky na občerstvení)
Termín
bude stanoven po dohodě s přihlášenými zájemci
Cena
je za skupinu a workshop dohodou
Lektor
Daniela Aidan
- koučka, lektorka, konzultantka s mnohaletou praxí
Místo konání
ideálně ve vaší firmě anebo v našich prostorách
Přihláška na workshop